A importância do Coffee-Break

Reclamei logo quando, no workshop de sábado de manhã, não existiu este momento, de graça. Enquanto estava na faculdade e sempre que era organizada alguma conferência, eu era a primeira a arregalar os olhos às variedades... Não só por ser comida, de graça, ou pela qual pagamos aquando da inscrição, mas porque sou dependente de comer/petiscar/trincar qualquer coisita de 2 em 2 horas a bem da minha produtividade e, como esta semana presto serviço público, só vim dizer que tudo isto tem validade científica:

Fazer pausas no trabalho ajuda a potenciar a memória, segundo uma investigação da Universidade de Nova Iorque, publicada na revista Neuron. Os psicólogos responsáveis por este estudo afirmam que trabalhar muitas horas sem descansar compromete o potencial de memória do nosso cérebro. Assim, se de vez em quando interromper as suas tarefas e interagir com os outros, melhora a sua sensação de bem-estar e o rendimento da sua memória. (Elle, Dezembro de 2010)